Йога Центр

позвонить:286-02-11

Йога Центр

Гимнастика для оздоровления / Хатха-йога / Терапевтическая йога

малочисленные группы

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД

Преподаватель строит занятия
исходя из индивидуальных особенностей каждого ученика.

БЕЗОПАСНОСТЬ

Внимания преподавателя
хватит для каждого!
Риск получить травму-минимален.

ПРОГРЕСС

Преподаватель даст нагрузку
исходя из вашей физической подготовки, для достижения наилучшего результата.

ДРУЖНАЯ КОМПАНИЯ

Мини-группа — хорошая возможность установить тёплые дружеские отношения и вместе радоваться происходящим изменениям.

Для чего женщинам посещать занятия йогой?

Чтобы быть красивыми и здоровыми !

На что прежде всего обращают внимание наши преподаватели йоги?

На безопасность выполнения асан занимающимися.
Большой опыт инструкторов и использование оборудования помогают сделать практику максимально не травмоопасной.
Занятия подходят как людям с относительно хорошим здоровьем , так и тем у кого есть проблемы- в этом случае йога помогает восстанавливаться.

Супта Падангуштхасана 1

Растягивает заднюю поверхность бедра. Избавляет от отёков. Снимает напряжение с креста и поясницы. Для тех, кто хочет стройные и красивые ноги.

Вариация Васиштхасаны

Укрепляет мышцы шеи, рук, корпуса. Избавляет от болей в шее, делает талию изящной.

Пассивный прогиб

Способствует мягкому раскрытию грудного отдела. Профилактика мастопатии , улучшение работы органов находящихся в грудной клетке.

Йога Центр

Новосибирск, Красина 54 , офис 704

Телефон
+7 (383) 286-02-11